Ketika menggunakan aplikasi / cek trainer untuk indoor cycling, kemungkinan kamu pernah melihat teks ini support "ERG Mode". Disini MauGowes akan menjelaskan ERG Mode, apakah itu, digunakan untuk apa, dan trainer mana saja yang support.
ERG Mode Adalah
Secara artian , ERG mode adakah kependekan dari Ergometer Mode. Sebuah sertingan yang dimiliki smart trainer dan applikasi untuk cycling indoor untuk mengatur resistansi / berat dari gowes untuk menjaga power yang di keluarkan.
Singkatnya untuk trainer yang support ERG mode, maka applikasi cycling indoor, sebagai contoh Zwift, dapat membuat gowesan menjadi lebih berat atau lebih ringan secara otomatis, atau manual.
Kapan ERG Mode Digunakan
Untuk bagian ini kamu menggunakan penjelasan dari sisi Zwift, Zwift adalah sebuah aplikasi bike indoor training yang paling populer saat tulisan ini dibuat. Untuk ERG mode di Zwift yang paling terlihat adalah ketika gowes di tanjakan turunan atau flat. ERG mode di Zwift salah satu fungsinya adalah membuat gowes lebih berat ketika kita ada di jalanan yang menanjak, dan lebih ringan ketika ada turunan. Level berat yang di hasilkan ERG mode sendiri, bisa berdasarkan dari presentasi slope dari tanjakan yang sedang di hadapi.
Selain itu ERG mode di Zwift juga digunakan untuk training, semisal ingin latihan power, agar watt yang dihasilkan goweser sesuai target, maka erg di buat seberat mungkin untuk melatih kaki goweser agar kuat untuk mengayuh mode hard.
Tidak Semua Trainer Support ERG Mode
Tidak semua trainer di pasaran support ERG mode, trainer yang support ERG mode lebih sering di sebut juga smart trainer, salah satu fitur wajibnya adalah tersedianya power meter di trainer tersebut.
Berikut adalah beberapa list smart trainer di awal tahun 2025 dari beberapa brand terkenal yang support ERG Mode, antara lain :
- Zwift Smart Trainer https://us.zwift.com/collections/smart-trainers
- Wahoo Smart Bike Trainer https://eu.wahoofitness.com/devices/indoor-cycling/bike-trainers
- Garmin Tacx https://www.garmin.com/en-US/c/sports-fitness/indoor-trainers/
- Magene Smart Trainer https://www.magene.com/en/11-bike-trainer?srsltid=AfmBOopgUkvOddQfC1TLeN6aJWzufJGONWJ_zLwemQJp6JZQcQ1C5wvt
dan masih banyak lagi.
